COSMOPOLITAN

한 달에 한 번 숙면이 어려워지는 이유엔 복부 통증과 감정 기복만 있는 게 아니었다.

헐벗고 자고 싶어도, 숙면을 원한다면 참아야 하느니라!

스트레스가 폭발할 것 같다고? 잠시 모든 것을 멈추고 이 영상을 보면서 마음을 다스려보자.

‘만성 불면’이 일상인 사람이라면 주목. 습관적인 불면이 우리 몸에 어떤 해로운 영향을 미치...

하루의 끝자락! 온종일 경직된 심신의 긴장감이 스르르 풀리면서 피로감이 전신을 훅 덮친다. 저...

열대야와 상관 없이 아주 푹 잘 자고 수면 시간이 평균 이상인가? 그런 당신을 단번에 깨워 ...

우리가 잠을 잘 때 우리 몸에서는 중요한 일들이 벌어진다. 자는 동안 우리의 몸과 뇌가 회복...

숙면을 위해서는 수면 습관 점검이 필수! 오늘 밤은 이 테스트를 마지막으로, 손에 쥔 스마트폰...

여름이 되니 잠을 설친다는 소리를 자주 하게 된다고? 그 이유가 더위 때문만은 아니다. 불면...

메르스를 비롯해 각종 바이러스를 물리치는 유일한 방책은 ‘면역력’을 높이는 것. 마이클리닉 ...