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#1 식탐 줄이기에 즉효! 먹고 싶은 음식은 무조건 아침에 먹기
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#2 요요 예방은 물론 효율적인 다이어트를 위해 단백질 섭취는 필수
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#3 탄수화물 끊기는 금물. 하루에 밥한공기 만큼은 먹기
」
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물론 식이 조절이 가장 중요하지만 그래도 다이어트시 함께 하면 도움을 주는 보조제로 종합비타민, 칼슘, 파세올라민을 추천! 비타민 B군이 많이 들어있는 종합 비타민제는 체지방 대사에 도움을 주며 칼슘을 섭취하면 몸 안의 지방과 만나 바깥으로 배출된다고. 또한 흰강낭콩 추출물 제제인 파세올라민은 탄수화물의 흡수를 무려 30%나 줄여준다고 하니 안 먹으면 손해! #4 다이어트시 종합 비타민과 칼슘 그리고 파세올라민을 섭취할 것
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#5 역시나 기본 중에 기본은 적게 먹고 많이 움직이기
」
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